АКВААЭРОБИКА С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

АКВААЭРОБИКА С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ
АКВААЭРОБИКА С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ
12 Ноября 2019
АКВААЭРОБИКА С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ В БАССЕЙНЕ ПАНСИОНАТА "ОЛЬШАНИКИ"!!! по СУББОТАМ в 15-00 ч.

Стоимость 1 занятия - 700 руб.
Абонемент на 4 занятия в течении 1 месяца - 2000 руб.
Продолжительность 1 занятия - 1ч 20 минут, включая 45 минут аквааэробики, свободное плавание, посещение сауны.

АБОНЕМЕНТ ПРИОБРЕТАЕТСЯ НА РЕЦЕПЦИИ ПАНСИОНАТА ОЛЬШАНИКИ, тел. 8-921-634-14-21

Преимущества водных тренировок:

  • Заниматься ими можно в любом возрасте и даже с минимальным уровнем физической подготовки. Особенно полезна аквааэробика пожилым людям, которые в силу своего возраста и наличия различных заболеваний, не имеют возможности полноценно заниматься спортом. 
  • Способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, выправляют осанку, при этом оказывая минимальную нагрузку на позвоночник, суставы и связки. Это отличное средство для профилактики и лечения остеохондроза. 
  • Благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, в частности, снижают артериальное давление. 
  • Повышают иммунитет, поскольку включают в себя функцию закаливания организма. 
  • Улучшают психоэмоциональное состояние, избавляя от стрессов, депрессий и нервных расстройств. 
  • Эффективно и безопасно убирают лишний вес. После первых занятий, набор веса остановится, а затем начнется его постепенное снижение. Это поможет оградить организм от лишнего стресса и без ущерба для здоровья привести себя в форму. 
  • Исключают выработку молочной кислоты в процессе физических нагрузок. Это поможет избежать болезненных ощущений в натруженных мышцах, что зачастую случается после интенсивных занятий в тренажерном зале. После каждой водной тренировки вы будете ощущать бодрость и легкость во всем теле.


ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ТРЕНЕР С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СПОРТИВНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ (Академия физической культуры им.Лесгафта, Санкт-Петербургский педагогический колледжа фитнеса, ЧОУ ДПО "Корус"), специализация "Инструктор водного комплекса и аквааэробики". 

Опыт работы в спортивных клубах с 2003 года.


Для записи звоните: 8 (812) 715-00-94 ,8-921-634-14-21.


Для посещения тренировок необходима справка для бассейна от терапевта (можно пройти осмотр в пансионате "Ольшаники", цена 120 руб.